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肥胖的原因：主要包括不健康的饮食习惯和生活习惯。

随着经济的发展和生活质量的提高，我们的饮食也趋于多元化，食物越来越精细，导致现代人普遍热量是偏高的，随着生活节奏加快，我们已经没有很多时间去准备我们的一日三餐，多是用快餐来进行补充，而快餐虽快，却无法考虑到营养均衡和我们食物热量的平衡

节奏越快，人们就越忙碌，熬夜加班，废寝忘食，这些不健康的生活习惯，导致大多数人都存在亚健康的问题，导致体质差，新陈代谢慢，长期下来就会导致肥胖

很多人都知道肥胖影响了我们形体的美观，但却忽略了肥胖给健康带来的危害，肥胖影响的问题已经不仅仅是严重打击胖子的自信，更是严重影响我们身体健康的一个危险因素

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燃脂片服用方法

每天午饭前半小时左右温水吞服1粒 一杯水，体重可早饭前空腹测量记录！

遇到顽固体质瘦的慢可以睡前再 服一粒)

服用燃脂片期间禁止服用其他药物和产品，一日三餐正常吃！

晚上七点以后不要吃东西，少吃零食油炸以及热量高的食品建议不要喝酒 饮料和浓茶咖啡！

每天多喝水大约三千毫升左右帮助新陈代谢加快脂肪分解！

那第1个呢，就是无法拒绝的一些聚会聚餐，很多处于事业发展期的人群都难以避免一些工作上的应酬，在应酬上更加难以避免一些高油高脂的食物以及酒精的一些摄入，那么长期参与聚会聚餐呢，就会食物就会导致食物所提供的一个热量，超过身体所需要的热量，那么过多的一个热量呢，就会转换成脂肪储存日积月累就造成脂肪囤积在我们的内脏以及皮下的地方，形成肥胖。这也是导致一些男性朋友比较啤酒肚形成的一些原因。

那么第2个呢，就是外卖那由于工作原因呢，现在城市生活中以家庭以外的一个饮食为主要生活方式的一个族群呢，是占近7成的，也就是我们平时所说的一个外事组那么大多数人为了方便快捷都会选择外卖，但是外卖其实是非常不健康的，而且呢，油脂含量是非常高，长期摄入呢，就会导致体内油脂过多多余油脂堆积。体内形成肥胖。

第3个呢，就是久坐压力，很多上班族基本一天中除了上洗手间的时候走动一下，基本上都是属于作者的一个状态，那么长期的不动弹呢，缺乏运动，下肢的一个肌肉力量就会变弱，就会导致脂肪堆积，而且很多上班族呢，都是一吃完饭就立马坐下，食物呢，是无法消化的，那么就会堆积在腹部这也是导致腹部肥胖的一个很重要的因素。

那第4个呢，就是暴饮暴食，人们的饮食结构在变化，食物也越来越精细，再加上工作忙碌，人们的压力也越来越大，这些种种呢，都是导致很多人出现暴饮暴食的一个现象，特别喜欢吃比较香口的食物，比如一些披萨，火锅呀，奶茶呀，等等一些高油高糖的一个食物在爱吃的食物面前呢，是难以控制的，那么这种现象呢，就会引起肥胖胰腺炎消化系统紊乱等等的一些危害病

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