最不推荐的耐克鞋，跑鞋篇 || 全价位跑鞋推荐及选购攻略（ 5分钟教会你如何选择一双适合自己的跑鞋 ） - 知乎
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如果你跑个几百米就气喘吁吁，每天不能坚持早睡早起，精神状态不佳，无法专注于一件事情，那么跑步可以让你遇到不一样的自己！长期坚持跑步，无论是精气神还是体能状态，都会让你显得跟普通人与众不同！
而跑鞋，是跑步必不可少的装备！跑步对于双脚的冲击力非常大，如果是初学跑者，对于脚部的负荷更大，一双适合自己的跑鞋，可以保护你的膝盖，减缓冲击力，让你体验跑步乐趣的同时，可以更健康更舒适的跑。选择跑鞋的时候你也是不是遇到以下问题：
扁平足跑鞋不知道怎么选？足外翻足内翻的跑鞋不知道怎么选？大体重跑鞋不知道怎么选国产品鞋李宁安踏特步跑跑不知道怎么选？亚瑟士阿迪达斯耐克美津浓等品牌跑鞋哪个性价比高？进入正文之前，作者推荐几款：（后文有详细评测）如果你体重不是很大的话，亚瑟士跑步鞋-就非常具有性价比了，价格在元左右。亚瑟士最为让大家熟知的就是缓震和稳定，而这款鞋作为最入门级的跑鞋，但并没有什么任何短板，非常具有性价比，入门款推荐这双-跑鞋。
当然如果有预算，想买定位更高的亚瑟士跑鞋，推荐上面这款-代。
只要喜欢跑步的，应该都会知道飞马，作为一款大众日常训练跑鞋，无论是在知名度还是销量上，都相当不错！相对于飞马和而言，飞马绝对有质的提升！用替代了泡棉中底，缓震更好更耐用，而且也不会穿起来过硬了！非常推荐的一款跑鞋！
如果你还不知道怎么选择一双适合自己的跑鞋，那么看完这篇文章，你将学会如何根据自己的预算身体状况，来选择一双真正适合自己的跑鞋。
（欢迎评论区留下你认为穿过最好穿的鞋子，分享给大家）
一跑鞋结构解析一双跑鞋通常有鞋面鞋带鞋垫中底外底足底稳定系统构成的。比如外底需要抓地力和耐磨性，每个品牌的科技都有所不同，亚瑟士的+，而阿迪达斯的是。其他部件也会有所不同。
二判断自己跑步落地姿势：外翻内翻鞋子磨损来判断内旋：
内旋不足：鞋底前掌靠近小脚（外侧）趾磨损偏多；过度内旋：鞋底前掌靠近大脚趾（内侧）磨损偏多；正常内旋：前掌中间位置磨损。注意：外翻内翻可能每个品牌的定义不太一样，根据英文定义来看比较准确，内旋不足：正常内旋：过度内旋：。
足弓判断：
总结：通常情况下，过度内旋和低足弓（扁平足）对应；正常内旋和正常足弓对应；内旋不足和高足弓对应。
三根据落地姿势足弓情况确定对应鞋型。所以可以看看你平时穿的鞋子，根据磨损情况来选择适合你的鞋型。如果男生的体重大于斤，女生的体重大于斤，可以选择缓冲好的鞋子给予脚部更好的保护。
四跑鞋推荐：亚瑟士跑鞋推荐优惠信息：仅限月日，每满减，叠券满减,减，更有专区限时折上折起
（）亚瑟士-支撑稳定跑鞋
亚瑟士-属于支撑稳定系跑鞋，有黑色灰色白色青色蓝色五种颜色可选。适合过度内旋低足弓正常足弓的跑者使用，适合路跑！鞋面有良好的伸展支撑和透气性，优化后的加大形变结构，缓冲性能更好，中底科技，让整个跑鞋更轻缓冲回弹性能更好，这款跑鞋尤其适合大体重跑者。
预算不够选亚瑟士-，相对于而言，更具性价比。
（）亚瑟士-代支撑稳定跑鞋
亚瑟士-代是一款经典的支撑稳定跑鞋，兼顾轻量缓冲稳定三项性能，适合过度内旋正常足弓低足弓跑者使用，前掌内置结合后跟可视胶，提供舒适穿感，中底材质，搭载及内侧支撑系统，在支撑稳定性能上非常出色。和系列相比，-在价格上更具有优势，配置也相差不大，所以这款鞋子热销的原因就在这吧！
（）亚瑟士-缓冲减震跑鞋
亚瑟士-作为缓震系的鞋子，在缓冲性能上表现优异，适合高足弓正常足弓内旋不足的跑者路跑。前脚掌空间大，穿起来更舒适，鞋面透气，中底采用科技，轻量缓冲回弹，非常稳定。这款鞋子加了反光的细节，提高了夜间跑步的可视性。
（）亚瑟士-缓冲减震跑鞋
亚瑟士-属于缓冲减震跑鞋，甚至可以看做是的简配版本。适合高足弓正常足弓内旋不足的跑者使用。相比于的用量减少了，但鞋子也就更轻了，比较适合体重轻的跑者使用！性价比很高！
（）亚瑟士-缓冲减震跑鞋
亚瑟士-缓冲减震跑鞋适合体重小的入门级跑鞋，价格比较低，中底采用缓震材料，鞋面采用网面素材。作为新手跑者预算不高，可以试试！
阿迪达斯跑鞋推荐（）阿迪达斯缓冲减震跑鞋
阿迪达斯缓冲减震跑鞋适合高足弓正常足弓内旋不足正常足的跑者使用，这双鞋的缓震是最大特点，适合大体重及初学跑者选用，颜值很高，即使是日场穿也非常合适，中底添加了抗扭，落地时更加稳定，另外这双跑鞋舒适度非常好，目前比价优惠可以入手。
相当于是的改良版，相对于脚感更加清晰，缓震效果也有所增强，如果你有了，就没必要再买了。
耐克跑鞋推荐（）耐克缓冲减震跑鞋
耐克缓冲减震跑鞋适合内旋不足正常足高足弓正常足弓的跑者使用。这双跑鞋具有出色的抓地力和防滑性能，可以应对不同的天气的日常训练。前掌气垫+泡棉的配置，中底缓震比上一代更强，抓地力和速度是这双飞马的主要特点。
（）耐克支撑/稳定跑鞋
耐克在支撑表现和出色的灵敏响应，让广大跑者尤为关注。适合过度内旋正常足低足弓正常足弓的跑者使用。前足缓震配置，拥有出众的缓震回弹性能，后跟稳固，防止足部内翻，给跑者稳固贴合的舒适感，前足和中足融入穿孔设计，增强支撑之余能带到更好的透气效果。
美津浓跑鞋推荐（）美津浓&;缓冲/减震跑鞋
是美津浓的避震科技，主要分为平行（应用于缓冲/避震跑鞋）扇形（应用于稳定/控制跑鞋）无限（避震稳定耐用，相当于平行的加强版）三种。来说说这两款跑鞋，和，相对于来说，更具有性价比，便宜了大几百块，但科技方面却没有什么大的区别，当然采用了更高级的无限全掌分布，但就这差价，还是更具吸引力。这款跑鞋使用与内旋不足正常足高足弓正常足弓的跑者使用，属于缓冲/减震跑鞋。至于外观方面，很多人说美津浓的跑鞋不太好看，这见仁见智吧！跑鞋当中，美津浓是性价比不错的品牌！
李宁跑鞋推荐（）李宁云缓冲/减震跑鞋
李宁云代缓冲/减震跑鞋，适合内旋不足正常足；高足弓正常足弓的跑者使用。有种颜色可选，颜值还是比较在线的。李宁云科技有效积累缓震时的冲击力，一体织鞋面，舒适柔软，但可能存在轻微起毛或者纹路不一致的情况，透气性一般般，后跟硬质稳定加持，不过多价位的跑鞋，也就这样了！
特步跑鞋推荐（）索康尼向导&;飓风支撑/稳定跑鞋
斤以下可以尝试索康尼的向导，超过斤或更大体重者更建议飓风。飓风新一代缓震科技+，比以往更轻约%；科技，无论是包裹性舒适性支撑稳定性都非常全面，但单只鞋重量还是高达。适合过度内旋正常足低足弓正常足弓的跑者使用。
以上就是关于如何选购适合自己的跑鞋和跑鞋内容推荐，可以根据上面的标准，确定自己适合穿什么样的鞋型，然后根据预算品牌喜好鞋子外观等情况来挑选！理性挑选，我说好的，未必又能适合你，欢迎大家分享自己穿过最好穿或者性价比最高的跑鞋！
注意：跑步虽然是一项非常简单的运动，但是对于双脚的冲击力还是蛮大的，特别是没有基础的跑者而言，所以选择一双适合自己的跑鞋至关重要！所以，在挑选的过程中，我们也要挑选最适合的，而不是最贵的！
希望大家能挑到适合自己的跑鞋，坚持跑步，遇到更加油魅力的自己！用户评论-飞马踩塌了，换了双，很爽！潇洒一点我是内旋不足，高弓足，体重求推荐四五百的价格有吗[可怜][可怜][可怜].可以，这款性价比也不错！
.亚瑟士-很适合，不过太贵了，后期会更新平价的，因为这些鞋子很多我也没穿过，所以不敢随便乱写！需要整理资料问问穿过的再完善，感谢！
.美津浓的可以，不过看你能不能接受它的外观，性价比不错的，适合体重大的！
.飞马抓地力非常出色，转弯或处理湿路没有问题！非常适需要在前脚掌提供更多缓冲，穿感非常舒服，但也不得不说的一点是，稳定性稍微差了点意思，还有透气性相对一般！.亚瑟士作为一款全能型稳定跑鞋，外底很耐用，穿起来不会磨脚，着陆保护性好，非常建议初学跑者或者日常跑步训练使用。.跑鞋已更新+（高耐磨橡胶）取代，带来了更高的耐用性。采用和的组合，可提供出色的缓震性能。在前脚掌和脚后跟区域添加了凝胶，实际上可以将冲击力转移到侧面，在长时间跑步时可以感觉到，各方面性能非常出色！如果你想找一款轻量灵活缓冲良好且经久耐用的跑鞋，可以重点关注！
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