高端鞋莆田都在哪里买 2021年大体重跑鞋推荐，大体重跑鞋怎么选，高性价比大体重国产跑鞋选购指南

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最近发现很多大体重跑者不知道该怎么挑选跑鞋，为了让大体重跑者正确的选到适合自己的跑鞋，所以写了这篇文章。如果追求性能的话，推荐选择国外的亚瑟士、美津浓和索康尼等跑鞋品牌。如果追求性价比的话，国产跑鞋也是非常香的。

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本文目录
一、大体重跑者怎么挑选跑鞋
二、大体重跑鞋推荐
三、国产大体重跑鞋推荐

一、大体重跑者怎么挑选跑鞋

不管是大体重还是小体重跑者，在挑选跑鞋的时候，需要根据自身的体重、脚型（跑姿）和运动量去选择跑鞋。

1.多大体重属于大体重跑者

通常体重超过80kg的跑者，就属于大体重跑者，需要选择顶级跑鞋或者缓震支撑保护性能足够强的跑鞋。

2.根据体重选择跑鞋级别

由于跑步过程中，膝盖受到的冲击力大概是跑者自身体重的3-5倍，体重越大，受到的冲击力就越大，对跑鞋保护效果的要求就越高，所以80kg以上的大体重跑者就需要保护效果更出色的跑鞋。

也因此，国外很多跑鞋厂商在设计跑鞋的时候，通常会根据不同体重的跑者，配置不同性能的保护材料，这些跑鞋通常被分成三个级别，分别是入门级跑鞋、次顶级跑鞋和顶级跑鞋。级别越高的跑鞋，运用的保护材料越多、越顶尖，同时缓震支撑性能和保护效果越出色，当然价格也会越贵。

不同级别的体重需选择不同级别的跑鞋，如下：

• 体重超过80kg的跑者，属于大体重跑者，建议选择顶级跑鞋。
• 体重在60-80kg之间的跑者，属于中等体重跑者，建议选择次顶级跑鞋。
• 体重小于60kg的跑者，属于小体重跑者，建议选择入门级跑鞋。

如果是女性跑者，就在以上基础上减10kg，就是女性跑者体重级别的划分。也可以参考下图：

另外，需要注意的是，大体重跑者不建议选择入门级跑鞋，以及轻量和竞速跑鞋，这些跑鞋的缓震支撑性能不足以撑起大体重跑者的体重，对大体重跑者的保护作用比较有限，而且比较容易出现脚酸腿疼甚至受伤的情形。但是中小体重跑者可以选择高级别的跑鞋。

2.选择缓震还是支撑型跑鞋

大体重跑者选择缓震型跑鞋还是支撑型跑鞋，主要根据自身的脚型（跑姿）去选择。而脚型一般分为正常（跑姿正常），内翻（跑姿内旋不足）和外翻（跑姿过度内旋）。

1. 足弓为正常足的跑者，通常缓震型和支撑型跑鞋都可以选择。但是大体重跑者对缓震性能要求会更高，而缓震型跑鞋比支撑型跑鞋的缓震性能会更好，所以个人更推荐正常足的跑者选择缓震型跑鞋。
2. 足弓为高足弓的跑者，一般容易出现内翻，建议选择缓震型跑鞋。
3. 足弓为低足弓和扁平足的跑者，一般容易出现外翻，建议选择支撑型跑鞋。

判断脚型内翻还是外翻，可查看旧跑鞋鞋底前掌的磨损情况（需要注意，和脚后跟磨损情况无关）。如图所示：

适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步

特点：双层FlyteFoam中底材质，轻盈柔软，脚感舒适，前脚掌内置GEL缓震胶，后脚掌可视化环绕式GEL缓震胶，具备出色的缓震回弹性能。同时还配置了Trusstic中足稳定片，可有效防止跑步过程中跑鞋发生过度扭曲。

• 亚瑟士GEL-KAYANO 26（顶级支撑系跑鞋）

适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步

特点：

1.亚瑟士GEL-KAYANO 26在跑鞋后跟配置了升级版的METACLUTCH稳定片设计，同时配合中足的Trusstic稳定片和DUOMAX双密度防倾斜装置，在包裹性和稳定性上，相交前一代，得到了进一步的提升。

2.在中底采用上下双层的FlyteFoam材质，同时前脚掌内置GEL缓震胶，后跟外置可视化GEL缓震胶，具备出色的缓震效果。

3.这个系列跑鞋有黑色款，是为夜跑而设计，蓝色款是宽楦款，蓝色/灰色款是加宽楦款，宽楦款适合脚宽和脚胖的跑者穿。

• 亚瑟士GEL-KAYANO 27（顶级支撑系跑鞋）

适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步

特点：

1.GEL-KAYANO 27在稳定支撑性能方面，在鞋弓下方配置了Trusstic稳定片，脚后跟采用DYNAMIC DUOMAX双密度防倾斜装置，有效防止脚后跟倾斜，给跑者带来良好的稳定支撑性能，同时还运用了亚瑟士GUIDANCE LINE重心引导科技。

2.在缓震性能上，中底上层采用FlyteFoam PROPEL缓冲材料，下层采用FlyteFoam缓冲材质，脚感轻量柔软，同时前脚掌内置GEL缓震胶，后跟外置可视化GEL缓震胶，可吸收更多的冲击力，具备出色的缓冲效果。

2.美津浓顶级跑鞋推荐

• 美津浓CREATION 21（顶级缓震系跑鞋）

适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步

特点：一款顶级缓震系跑鞋，采用了顶级的Infinity Wave波浪片科技，只不过CREATION系列跑鞋的前掌部位没有底层Wave波浪片，而预言系列跑鞋全掌都有无限Wave波浪片，因此预言系列的性能要更出色一点。中底采用的是U4icX中底科技，相比U4ic复合中底材料，进一步提升了缓震性和反弹性。

• 美津浓PROPHECY 预言9（顶级缓震系跑鞋）

适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：大于80kg大体重跑者，长距离跑步

特点：预言9是今年夏季上市的一款顶级缓震系跑鞋，采用了美津浓顶级的Infinity Wave波浪片科技，具备出色的缓震性和反弹性。中底采用U4ic复合底材料，相比EVA，重量更轻，性能更出色，同时配置了X10耐磨橡胶大底。

• 美津浓PARADOX 5（顶级支撑系跑鞋）

适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：大于80kg大体重跑者，长距离跑步

特点：采用双层扇形Wave波浪片科技，跑步时可以防止外翻，带来出色的稳定性。中底采用U4ic和U4icX组合材质，缓震系和反弹性，都表现的不错。鞋面采用AIRmesh科技，并搭配了DynamotionFit鞋面贴合系统，脚感舒适，包裹性更好。

• 美津浓HORIZON 4（顶级支撑系跑鞋）

适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：大于80kg大体重跑者，长距离跑步

特点：采用最新研发的FoamWave波浪片科技，同时兼具良好的稳定性能和减震性能。中底也采用了最新研发的XPOP中底材质，材质柔软，进一步提升了缓冲性和耐用性，比上一代的U4ic+U4icX中底组合材质，综合性能更出色。

3.索康尼顶级跑鞋推荐

• 索康尼TRIUMPH胜利18（顶级缓震系跑鞋）

适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：中大体重跑者，长距离跑步

特点：索康尼顶级的缓震系跑鞋，单只跑鞋重315g，跑鞋中底全掌采用PWRRUN+缓震科技，比上一代EVERUN中底材质还要更轻，缓震回弹性能也更出色，配得上顶级款的存在。还搭载了索康尼各种顶尖跑鞋科技，比如ISOFIT鞋面科技，FOAMFIT动态适应系统，以及TRI-FLEX耐磨外底。

• 索康尼HURRICANE 飓风 22（顶级支撑系跑鞋）

适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：中大体重跑者，长距离跑步

特点：采用了最新推出的PWRRUN+缓震科技，内侧增加了硬质的支撑块，跑鞋的支撑结构更均衡，具备出色的稳定支撑性能，同时脚感也比较柔软。

• 索康尼LIBERTY解放ISO2（顶级支撑系跑鞋）

适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：中大体重跑者，长距离跑步

特点：这款跑鞋单只重量为287g，在汇聚了各种顶级跑鞋科技的顶级跑鞋中，可以说非常轻了。中底采用全掌EVERUN缓震科技，在中底内侧还搭载了TPU支撑架，提升了稳定支撑性能。鞋底采用TRI-FLEX外底，坚固耐磨又灵活。

三、国产大体重跑鞋推荐

今年的国产跑鞋比往年的热度高出了不少，很多大体重跑者来问我，有哪些适合大体重跑者穿的国产跑鞋推荐。由于适合大体重跑者穿的国产跑鞋数量比较少，而且大多数国产跑鞋品牌都没有去特别区分缓震系和支撑系跑鞋，所以我就将国产跑鞋单独拎出来，方便大家支持国产跑鞋。

• 必迈pace远征者2.0

适合脚型：正常足、低足弓和高足弓
适合人群：所有体重级别，5公里以下短距离慢跑，或长距离走路

特点：这款跑鞋适合初级入门跑者，也适合大体重跑者，但是不建议中长距离跑步，适合5公里以下慢跑。中底采用Foam 4缓震材料，脚感比较轻软，回弹性和耐久性也不错。鞋底是橡胶大底，鞋垫有一定的除臭效果。

• 必迈42K Train千里

适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，半马全马长距离跑步

特点：这款跑鞋是为数不多的适合80kg以上大体重跑者穿的马拉松跑鞋，采用双密度EVA中底材料，轻量舒适，缓震回弹性能较为出色，中足部位搭载了碳纤维材料的TPU稳定片，韧性十足，可增强抗扭转性能和稳定支撑性。

反光鞋带和反光标识的设计，提升了夜跑体验，高耐磨橡胶大底，具有很好的耐磨性和耐久性。鞋垫采用的是Ortholite材质，还具备35%的汉麻成分，具有仰菌除臭的效果。

• 李宁越影

适合人群：80kg以上大体重跑者
运动距离：10公里左右长距离跑步

特点：李宁越影也是一款支撑系跑鞋，比较适合低足弓或扁平足的跑者穿。足弓处搭载了PORBAR LOC稳定装置，增强了跑鞋的抗扭转性能，可为跑者带来良好的稳定性。前后脚掌加宽的设计，也能为足部提升稳定性能。

中底搭载了李宁?科技，轻量缓震的同时，跑鞋的回弹性能和耐久性也非常出色。后跟鞋底采用高耐磨的TUFF RB橡胶外底，耐磨性比普通橡胶外底提升了2.5倍。跑鞋后跟包裹性强，中腰鞋面束紧透气，脚感舒适贴合脚型。

• 安踏创1.0

适合人群：初级入门跑者，80kg以上大体重跑者
运动距离：10公里左右中长距离跑步

特点：创1.0是安踏和咕咚APP联手，根据大数据研发的慢跑鞋，这款跑鞋比较适合80kg以上大体重入门跑者穿，中底采用A-FLASHEDGE舒弹科技，后跟采用了SMART S.A.M智能分子吸震科技，跑步时，首先由后跟的SMART S.A.M迅速吸收冲击力，并且过度到A-FLASHEDGE中底上，进而为跑者提供能量回弹效果，缓震回弹性能相当出色。

中底镂空的足弓处内置了高强度尼龙材质的稳定片，后跟还设计了TPU支撑片设计，增强了跑鞋的抗扭转性能，起到了良好的稳定支撑作用。前后掌采用了发泡橡胶外底，耐磨性比较出色，鞋面采用了A-WEB弹性编织鞋面设计，柔软贴合，包裹性非常不错，反光材料的加入也增强了夜跑的安全性。

• 多威马力

适合人群：初级入门跑者，80kg以上大体重跑者
运动距离：10公里左右中长距离跑步

特点：多威maxpower马力路跑鞋是专门为大体重跑者设计的，性价比也是非常高的。中底缓震材料的配置相当充足，中底是RGF缓震材料，上面有一层全掌型BOOM材料的中底布，可持续提供缓震回弹性能，而且前掌内置了回弹胶，后跟也内置了缓冲胶，落地时，可进一步提升缓震回弹效果。

中底足够处配置了X-ESS Pro稳定片，增强了稳定性和抗扭转性能，有效防止脚型过度内旋。鞋面采用可回收环保型纱线材质，透气性也相当不错。同时还采用了除菌祛味的DBI专业鞋垫，鞋垫还搭载了不同密度的EVA补强材料，可进一步提升稳定支撑性能。

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